辦公室電器 【君沛光電】高功率 led 投射燈 20w led投射燈 20w投光燈 廠家君沛光電(白光;黃光)
【君沛光電】高功率 led 投射燈 20w led投射燈 20w投光燈 廠家君沛光電(白光;黃光)
【君沛光電】高功率 led 投射燈 20w led投射燈 20w投光燈 廠家君沛光電(白光;黃光) 評價
網友滿意度：
上班是不是也常跟我一樣很想睡覺呢
尤其是早上剛到公司 還有午休完的一個小時
真的是會忍不住閉上眼睛啊
但如果被老闆看到就gg了...
所以今天要來分享6個上班想睡的提神妙招哦
1.沒事多喝水 
水是幫助身體排毒淨化最純粹自然的方法，同時還能為身體補充水分、促進新陳代謝，
建議上班族在辦公室桌上隨時擺上一杯水，隨時提醒自己沒事多喝水。
不過，喝水的同時，也要注意咖啡因攝取勿過量，因為咖啡因有利尿的作用，
過量會抵銷補充水份的效果，反而容易導致身體脫水。
2.少量多餐 
試著在三餐之間安排吃點健康零食的時間，例如吃點蔓越莓乾、堅果、無糖優格，
不用怕胖又可以補充營養，還能避免正餐吃太多的可能；適時補充點果乾就能幫助提神。
3.安排休息時間 
對上班族而言，長時間坐在電腦前不但容易讓屁股變大、肥肉囤積在下半身，靜止不動也很容易陷入想睡覺的氛圍。
因此每隔半小時就要起來動一動，到茶水間倒杯水、上個廁所，或伸伸懶腰，就可以重拾好精神。
4.每天走一段路 
上健身房運動是幫助促進新陳代謝、加強體力的好方法，但不少人肯定會說「每天都忙著加班，哪有時間運動？」；
若是這樣，不妨在上班路上或是中午吃飯休息時間，為自己留一段時間走走路，不但可以紓壓放鬆，還能保持活力。
5.睡一夜好眠 
晚上的睡眠品質大大影響了白天的活動力表現，年輕時也許衝個夜唱、熬個夜，補眠半天就好，
但其實在身體內部只要有一天睡眠不足，就需要一周以上的時間來復原，因此每晚至少須睡足7小時，才能保持好精神。
6.多補充維生素B群 
維生素B是協助酵素代謝營養素的輔酶，是一種代謝工具、不含熱量，八種維生素B都負責將攝取的營養素轉化為身體所需的能量。
因此可從富含維生素B的飲食中獲得，各類蔬菜、水果、堅果類等都有不同維生素B，只要均衡攝取就能幫助精神奕奕。
(資料轉自良醫健康網)
以上就是6個趕走瞌睡蟲的提神方法哦~~~
如果我還有看到什麼新招 下次再上來分享給大家
然後最近啊
我們辦公室剛好要採購新的設備
主管派我負責這個部分
平常都已經常常要加班了我哪來的時間去買啊
於是我想到可以在Momo購物網上訂
還可以直接幫我寄到公司 不用自己搬
收到之後果然是完美的完成任務
而且同事還跟我說她好喜歡我訂的 【君沛光電】高功率 led 投射燈 20w led投射燈 20w投光燈 廠家君沛光電(白光;黃光)
不愧是我哥推薦我買的好東西啊
我其實麻煩他幫我挑了好多東西哈哈哈
這種類型的東西 還是交給專業的挑比較保險
在這邊分享給大家做挑選上的參考摟~~~ 
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商品訊息功能:
- 品號：3157601
商品訊息描述:
led投射燈價格20w led投射燈 20w投光燈廠家君沛光電
品名 | 20W投射燈 | |
規格 | 14*18 | |
額定電壓 | AC85-265v | |
頻率 | 50HZ | |
額定功率 | 20w | |
發光角度 | 120° | |
光色 | 正白 | 暖白 |
5700-6000K | 3000-3200K | |
光源品牌 | 進口雙金線高亮芯片 | |
材質 | 精工壓鑄鋁材 | |
保修 | 一年 | |
(運費買賣方均分) | ||
適合場所 | 戶外照明、廣告燈、牆壁照明、景觀照明...等 | |
辦公場所照明需求亮度
照度(LUX)場所
1500~750 辦公室，設計，製圖
750~300 辦公室，會議室，電腦室
300~100 廁所，走廊，樓梯，休息室，其他場所
75~30 樓梯走道空間
工廠場所亮度建議
照度(LUX)場所
3000~1500 組裝作業，檢查，測試，分析，超細微作業，檢查
1500~750 組裝作業，檢查，測試，分析，細微作業
750~300 組裝作業，檢查，測試，分析，普通作業
300~150 包裝，倉庫
學校照明亮度建議
照度(LUX)Place
1500~300 精密製圖，精密實驗，圖書館
750~200 教室，圖書閱覽室，教職員休息室，體育館
300~75 演講大廳，禮堂，衣物間，走廊，樓梯，休息室
75~30 倉庫，安全梯
10~2 通道(夜間使用)
CNS亮度建議標準
辦公室照度
○設計2000
○製圖2000
○打字2000
○計算2000
○打卡1500
商品訊息簡述:
品名：20w投射燈
規格：長14寬18
額定電壓：AC85-265v
頻率：50Hz
額定功率：20w
發光角度：120°
光色：正白 (5700-6000K)
暖白 (3000-3200K)
光源品牌：進口雙金線高亮芯片
材質：精工壓鑄鋁材
保修：1年 (運費買賣方均分)
適合場所：戶外照明、廣告燈、牆體照明
景觀照明...等
| 保固期 | 1年保固期保修一年 保修定義：保修期間內，非人為因素造成商品不亮或閃爍，將商品寄回免人工維修費，需支付換修零件費及運費。 |
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